https://i.imgur.com/kRweokq.jpg Fot. AP Jorge Masvidal wyjaśnia, dlaczego pokonanie Colby’ego Covingtona musi oznaczać walkę o tytuł Pretendent do tytułu mistrzowskiego w wadze półśredniej UFC Jorge Masvidal uważa, że zwycięstwo nad byłym kolegą z American Top Team Colbym Covingtonem zagwarantuje mu walkę o tytuł. Masvidal zmierzy się z [...]
[...] z czuciem pleców w obu wersjach jesli dodam coś do sztangi. Przy gołej umiem w obu wersjach nie czuć łap i robić z pleców, ale 30kg i się sypie wszytko. A i tak najbardziej czuję chyba czworoboczny a nie najszerszy... A probowalas robić przed wiosłowaniem trap Y raises? Bo ja też pleców nie czułam a od kiedy robię przed wiosłem to jest lepiej
https://i.imgur.com/ovTGAE0.jpg UFC Fight Night 202: Makhachev vs. Green – wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 202, która odbędzie się w UFC Apex w Las Vegas w Nevadzie. Walką wieczoru będzie pojedynek w wadze catchweight między Islamem Makhachevem a Bobbym Greenem. W walce co-main event w wadze średniej zmierzą się Misha [...]
Jak wyglądają u ciebie serie wstępne, przed roboczymi? Bo rozumiem, że to co w planie, to już ciężar właściwy :) Robię po 1-3 serie rozgrzewkowe po pare powt, typu: 1 - na 5 powt 2 - dokładam i robie na 4 3 - dokładam i robie 2-3 4 - pracująca na obciążeniu docelowym 5 - back off
[...] To weteran mieszanych sztuk walki z ponad 30 zawodowowymi pojedynkami na koncie. „Spartan” ma na rozkładzie między innymi Fernando Rodriguesa i Romana Wehbe, których pokonał przed czasem. Thompson jest znany przez polskich kibiców, gdyż zawsze gwarantuje swoją postawą w klatce ogromne emocje. Andryszak wygrał w karierze 23 pojedynki, z czego 22 [...]
[...] na jutro, będę musiałam wyjechać juz ok. 6 rano #-P Jakby ktoś był ciekawy jak bardzo górski półmaraton różni się od ulicznego, to wrzucam linka do odprawy technicznej przed jutrzejszym biegiem ;-) https://gorceultratrail.pl/winter/wp-content/uploads/2022/02/komunikat-techniczny-gut-winter-2022.pdf a dla tych co nie chcą czytać to takie dwa [...]
https://i.imgur.com/74juY5b.jpg KSW 67: De Fries vs. Stošić – wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą KSW 67. W walce wieczoru mistrz kategorii ciężkiej Phil De Fries zmierzy się z Darko Stošićem. W walce co-main event w wadze półśredniej Andrzej Grzebyk podejmie Adriana Bartosińskiego. Oficjalna ceremonia ważenia odbędzie się o godzinie 18:00 w [...]
Należy przed podjęciem decyzji o dopingu zbadac sie całościowo plus warto mieć świadomość wpływu na naszą psychikę dlatego podstawa jest właśnie wywiad plus rozsądek. To tylko kiepsko świadczy o naszych lekarzach. Lekarze rodzinni sa dramatycznie kiepscy w chorobach i wspomagajiu psychiki. Częściej szkodzą. Co do poziomu psychiatrii w Polsce ta [...]
No to napisz jakie ćwiczenia robisz. Mnie wystarcza wiosłowanie (może być w siadzie lub pochyleniu tułowia), wyciskanie sztangi w leżeniu (może być na maszynie przed siebie), przysiady (mogą być wykroki lub wyprosty z uginaniami kolan na maszynie), wznosy ramion w bok ze sztangielkami (lub na maszynie wznosy łokci ) no i brzuch :-). Więcej mi nie [...]
[...] 1 NC w UFC, #9 w rankingu UFC). Royval ostatni pojedynek stoczył w styczniu, na UFC on ESPN 32 Brandon niejednogłośną decyzją pokonał Rogerio Bontorina. Wcześniej Amerykanin przed czasem przegrał starcia z Brandonem Moreno i Alexandre Pantoją. Schnell powróci do rywalizacji po niemal rocznej przerwie, przegraną walkę z Bontorinem uznano za [...]
[...] - to nie korek, to kolejka do stacji benzynowej! Pierwsza myśl, coś się dalej stało o czym ja nie wiem.... Poszłam do chłopaków, oni też zszokowani. Postaliśmy wszyscy przed tą szybą w jakiejś takiej dziwnej ciszy. Zamiast fikać pojechałam do domu, przy okazji zahaczając o mniej popularną stację na której była akceptowalna kolejka. [...]
[...] jubileuszowej gali organizacji. Jednak jego przeciwnik nie został wówczas jeszcze ujawniony. Wiadomość ta rozbudziła wyobraźnię fanów, ponieważ legenda grapplingu ma przed sobą bardzo ekscytujące możliwości. W związku z tym, że na gali mają pojawić się takie nazwiska jak Eddie Alvarez czy Sage Northcutt, spekulowano, że „Tobikan Judan” [...]
https://i.imgur.com/R9NrkYl.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC "Chcę dać trochę show" – Israel Adesanya chce wnieść "inną energię" do walki z Jaredem Cannonierem Israel Adesanya przedstawił swoje przemyślenia na temat potencjalnej walki z Jaredem Cannonierem. W ostatnich latach mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya z łatwością piął się po szczeblach [...]
https://i.imgur.com/VIbiNTN.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Francis Ngannou uważa, że UFC zawiodło Ciryla Gane, reklamując go przed UFC 270 Francis Ngannou twierdzi, że Ciryl Gane dał się nabrać na swój własny hype przed ich starciem o tytuł w wadze ciężkiej na UFC 270. Ngannou uważa, że przed walką Gane był reklamowany jako najlepszy stójkowicz w wadze [...]
[...] reszta dnia. Tętno świrowało, gps świrował, nogi ciężkie. Jakoś oddychało się źle. Zero energii. I jeszcze jakiś koleś na rowerze mnie zaczepiał. Myślałam, że mnie ostrzega przed jakimiś dzikami czy co, a ten postanowił skomentować moje bieganie i nawet jakieś rady z dupy mi dawał, że jak podniosę nogi wyżej to będzie lżej. Przebiegłam niecałe 4 [...]
[...] - prolaktyny bo najkrócej wyjdzie. Leżałem w klinice endo, krew pobierali mi od 4 do 6x doba do badań. W tym wieczór/noc/poranek 22-02-04-06. Lek prof wyjaśniał, personel uprzedzał że bedę spał babka wejdzie tylko lampka nade mną dotknie mi rękę żebym się nie rzucał i w ogóle nie wstawał - za dnia przed pobraniem prawdzie 15-20minut relaksu w [...]
[...] ale nie pozwala sobie na przyjmowanie takich myśli. Green (29-12-1 MMA, 10-7-1 UFC) nie przebierał w słowach i powiedział, że Makhachev (21-1 MMA, 10-1 UFC) nie szanuje go przed sobotnią walką wieczoru w wadze 160 funtów, która odbędzie się w UFC Apex w Las Vegas. Ta mentalność nie musi jednak działać w obie strony. Green doskonale wie, jakie [...]
[...] zapasami, który walczył zaledwie dwa tygodnie temu, ale wystąpił, by wypełnić pustkę po kontuzjowanym Beneilu Dariushu. Makhachev wie, że musi się skupić na zadaniu, które przed nim stoi. „Ten gość ma wielkie serce, bo walczył przed tygodniem i ma dobry styl boksowania” – powiedział Makhachev. „Co do zapasów i grapplingu, to jeszcze [...]
https://i.imgur.com/RoNx6TX.jpg Bellator 275: Mousasi vs Vanderford - wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą Bellator 275, która odbędzie się w 3Arena Dublin w Dublinie w Irlandii. Walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi średniej między mistrzem Gegardem Mousasim a Austinem Vanderfordem. W walce co-main event w wadze piórkowej zmierzą się [...]
DT Marta
